El propósito principal de samadhi consiste en llevar a la mente hacia la quietud que se obtiene gracias a dos técnicas: la concentración, casi siempre valiéndose de la respiración, y la ampliación, donde la mente se abre a toda experiencia sensitiva, sin apego ni aversión.
La meditación es un método de reconocimiento de la mente por parte de la conciencia que trata de superar las cuatro distorsiones que regularmente forjamos en la vida cotidiana:
1. Sostener que hay permanencia donde no la hay.
2. Sostener que hay felicidad donde hay sufrimiento.
3. Sostener que hay esencia (alma) donde no existe.
4. Sostener que existe placer en lo que es desagradable.
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